February 7

Antara Kuliah, Piknik dan Olah Raga

Kuliah adalah kegiatan positif berupa menuntut ilmu, namun banyak menguras tenaga dan pikiran. Apalagi untuk perkuliahan dengan model yang berfokus pada riset. Namun hal tersebut harus tetap dijalani secara natural sehingga perlu kegiatan lain sebagai penyeimbang. Kegiatan penyeimbang tersebut antara lain dengan dolan plesir dan olah raga. Dolan plesir adalah kegiatan jalan-jalan dengan tujuan berwisata atau piknik atau makan-makan bareng teman-teman ke tempat-tempat menarik, baik yang gratis maupun berbayar. Kegiatan dolan plesir tersebut mampu membebaskan sejenak beban pikiran terkai dengan rutinitas perkuliahan maupun target-target belajar  . UGM adalah perguruan tinggi yang terletak di Jogja yang merupakan kota dengan banyak tempat menarik untuk didatangi. Tempat untuk dolan plesir di Jogja dapat dikategorikan sebagai berikut :

Sedangkan olah raga adalah kegiatan yang mampu menyeimbangkan raga kita untuk memghadapi beban perkuliahan maupun target-target belajar. Badan perlu dilatih untuk tahan terhadap penyakit dan salah satu cara untuk melatih hal tersebut adalah dengan olah raga. Kegiatan olah raga dapat dilakukan bersama dengan teman-teman kampus yang hal tersebut dapat mempererat rasa pertemanan dan menambah semangat kegiatan olah raga tersebut.

Namun untuk mendpatkan tubuh sehat, olahraga harus diimbangi dengan makanan sehat dan dengan porsi yang seimbang. Porsi sembang adalah tidak mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalori berlebih. Untuk menghitung jumlah kalori tanpa alat, standar dari web berikut dapat digunakan : Menghitung Kalori Tanpa Alat

Kalori berlebih dapat menyebabkan diabetes. Namun banyak fakta dan mitos tentang informasi yang beredar. Informasi tentang fakta dan mitos seputar diabetes dapat dilihat pada web ini : Fakta & Mitos Diabetes

 

 

 



Posted February 7, 2018 by prajna.deshanta.i in category "Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *